For Physical Therapist Who Studies

예비물리치료사, 현직물리치료사분들 그리고 임상에 일하시 모든 치료사분들! 같이 공부해주세요! 혹시 내용 오류가 있다면 댓글로 남겨주세요! 확인하고 수정하겠습니다. 다들 화이팅!

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어깨위팔리듬(Scapulohumeral rhythm) : 어깨 벌림에 대한 전반적인 운동형상학 (어깨복합체의 6가지 운동형상학적 원리)

안녕하세요! 다들 주말 잘 보내고 계신가요?오늘은 어깨위팔리듬에 대해 정리하려고 합니다.총 6가지 운동형상학적 원리를 차례대로 나열할 테니 천천히 같이 이해해봐요! 우선! 어깨위팔리듬(Scapulohumeral rhythm)이란?→ 건강한 어깨의 경우, 오목위팔관절(GH joint)의 벌림(Abduction)과 어깨가슴관절(ST joint)의 위쪽돌림(Upward rotation) 사이에는 자연적인 운동형상학적 리듬 또는 타이밍이 존재하는데, 이를 어깨위팔리듬이라고 함.→ 수십 년 전 Inman에 의한 선구적 연구를 통해 제시되었으며, 약 30도 GH joint Abduction 이후 위팔뼈와 어깨뼈 사이의 움직임은 2:1의 비율로 일어난다고 함.(Shoulder abduction 3도 = GH join..

어깨가슴관절 관련 근육 2 : 어깨가슴관절(ST joint) 내림근육

안녕하세요! 좋은 아침입니다! 오늘은 어깨가슴관절 올림근육에 이어 내림근육(Depressor)에 대해 알아보도록 하겠습니다! 어깨가슴관절에 작용하는 내림근육에는 아래등세모근(Lower Trapezius m.), 넓은등근(Latissimus dorsi m.), 작은가슴근(Pectoralis minor), 빗장밑근(Subclavius m.)이 있습니다. → 어깨가슴관절에 직접적으로 작용하는 근육 : 아래등세모근, 작은가슴근→  어깨가슴관절에 간접적으로 작용하는 근육 : 넓은등근, 빗장밑근 작은 빗장밑근은 빗장뼈에 대한 작은 양의 내림토크를 생산하여 빗장뼈에 대한 아래쪽 당김을 통해어깨뼈에 간접적으로 작용하며, 빗장밑근의 중요한 실제적인 기능은 SC joint(복장빗장관절)를 압박하여안정화에 기여합니다. 넓은..

근육 공부 2025.01.22

어깨복합체(Shoulder complex) : 4개의 관절 & 각 관절의 뼈운동형상학

안녕하세요! 다들 월요병 잘 이겨내셨나요?오늘은 어깨복합체를 이루는 4개의 관절에 대해 간단히 정리하였습니다.자세한 내용을 더 보고 싶으시다면 참고 서적을 참고해 주세요!어깨복합체는 복장뼈, 빗장뼈, 갈비뼈, 어깨뼈, 위팔뼈에 의해 역학적으로 밀접한 관계를 갖는 4개의 관절로 구성됩니다.아래는 4개의 관절과 각 관절에서 일어나는 뼈운동형상학을 정리하였습니다. • SC jt. (복장빗장관절) → 안장관절(올림, 내림 : Convex rule / 내밈, 뒤당김 : Concave rule): Clavicular facet of Sternum (복장뼈의 빗장관절면) + Sternal end of Clavicle (빗장뼈의 복장 끝): Elevation(올림), Depression(내림) → 거의 이마면: Pro..

어깨가슴관절 관련 근육 1 : 어깨가슴관절(ST joint) 올림근육

오늘은 어깨가슴관절(ST joint) 올림근육(Elevator)에 대해 알아보겠습니다!어깨가슴관절의 올림근육으로는 위등세모근, 어깨올림근 그리고 작게 기여하는 마름근들이 있습니다.마름근은 올림에 대한 작게 기여하나, 위등세모근의 과도한 위쪽돌림을 제한하는 아래쪽돌림근육입니다.이 두 근육은 서로의 작용을 통해 적절한 어깨뼈 회전기능을 하게 합니다. 위등세모근과 함께 위쪽돌림하는 근육으로는 앞톱니근, 아래등세모근이 있으며,마름근과 함께 아래쪽돌림하는 근육으로는 작은가슴근이 있습니다. 이렇듯 어깨뼈의 올림, 내림, 내밈, 뒤당김, 위쪽돌림, 아래쪽돌림할 때 각각 같이 쓰이는 근육을 앞으로 포스팅하겠습니다.같이 공부해요! 지금부터 어깨가슴관절 올림근육의 위치와 작용에 알아봅시다! 1) 위등세모근(Upper tr..

근육 공부 2025.01.19

척추뼈의 구조 & 비교(목뼈, 등뼈, 허리뼈)

1. 척주(Vertebral column)  머리와 골반을 연결하는 몸의 중심축 역할이자, 26개의 척추뼈와 23개의 척추사이원반으로 구성됨.목뼈(Cervical vertebrae) 7개, 등뼈(Thoracic vertebrae) 12개, 허리뼈(Lumbar vertebrae) 5개, 엉치뼈(Sacrum) 1개, 꼬리뼈(Coccyx) 1개 (총 26개)길이는 약 70cm중앙의 척추뼈구멍이 이어진 척주관(Vertebral canal)으로 척수(Spinal cord)가 주행각 척추뼈 사이의 척추사이구멍(Intervertebral foramen)으로 척수신경(말초신경)이 지나감. 2. 척추뼈의 일반적인 구조목뼈, 등뼈, 허리뼈 마다 척추뼈구멍, 척추뼈몸통, 가로돌기, 가시돌기 등의 모양이 다르며, 운동성도 다..

뼈 공부 2025.01.15
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