공부하는 물리치료사(PTWS)

안녕하세요! 다들 주말 잘 보내고 계신가요?오늘은 어깨위팔리듬에 대해 정리하려고 합니다.총 6가지 운동형상학적 원리를 차례대로 나열할 테니 천천히 같이 이해해봐요! 우선! 어깨위팔리듬(Scapulohumeral rhythm)이란?→ 건강한 어깨의 경우, 오목위팔관절(GH joint)의 벌림(Abduction)과 어깨가슴관절(ST joint)의 위쪽돌림(Upward rotation) 사이에는 자연적인 운동형상학적 리듬 또는 타이밍이 존재하는데, 이를 어깨위팔리듬이라고 함.→ 수십 년 전 Inman에 의한 선구적 연구를 통해 제시되었으며, 약 30도 GH joint Abduction 이후 위팔뼈와 어깨뼈 사이의 움직임은 2:1의 비율로 일어난다고 함.(Shoulder abduction 3도 = GH join..

안녕하세요! 좋은 아침입니다! 오늘은 어깨가슴관절 올림근육에 이어 내림근육(Depressor)에 대해 알아보도록 하겠습니다! 어깨가슴관절에 작용하는 내림근육에는 아래등세모근(Lower Trapezius m.), 넓은등근(Latissimus dorsi m.), 작은가슴근(Pectoralis minor), 빗장밑근(Subclavius m.)이 있습니다. → 어깨가슴관절에 직접적으로 작용하는 근육 : 아래등세모근, 작은가슴근→  어깨가슴관절에 간접적으로 작용하는 근육 : 넓은등근, 빗장밑근 작은 빗장밑근은 빗장뼈에 대한 작은 양의 내림토크를 생산하여 빗장뼈에 대한 아래쪽 당김을 통해어깨뼈에 간접적으로 작용하며, 빗장밑근의 중요한 실제적인 기능은 SC joint(복장빗장관절)를 압박하여안정화에 기여합니다. 넓은..

안녕하세요! 다들 월요병 잘 이겨내셨나요?오늘은 어깨복합체를 이루는 4개의 관절에 대해 간단히 정리하였습니다.자세한 내용을 더 보고 싶으시다면 참고 서적을 참고해 주세요!어깨복합체는 복장뼈, 빗장뼈, 갈비뼈, 어깨뼈, 위팔뼈에 의해 역학적으로 밀접한 관계를 갖는 4개의 관절로 구성됩니다.아래는 4개의 관절과 각 관절에서 일어나는 뼈운동형상학을 정리하였습니다. • SC jt. (복장빗장관절) → 안장관절(올림, 내림 : Convex rule / 내밈, 뒤당김 : Concave rule): Clavicular facet of Sternum (복장뼈의 빗장관절면) + Sternal end of Clavicle (빗장뼈의 복장 끝): Elevation(올림), Depression(내림) → 거의 이마면: Pro..

오늘은 어깨가슴관절(ST joint) 올림근육(Elevator)에 대해 알아보겠습니다!어깨가슴관절의 올림근육으로는 위등세모근, 어깨올림근 그리고 작게 기여하는 마름근들이 있습니다.마름근은 올림에 대한 작게 기여하나, 위등세모근의 과도한 위쪽돌림을 제한하는 아래쪽돌림근육입니다.이 두 근육은 서로의 작용을 통해 적절한 어깨뼈 회전기능을 하게 합니다. 위등세모근과 함께 위쪽돌림하는 근육으로는 앞톱니근, 아래등세모근이 있으며,마름근과 함께 아래쪽돌림하는 근육으로는 작은가슴근이 있습니다. 이렇듯 어깨뼈의 올림, 내림, 내밈, 뒤당김, 위쪽돌림, 아래쪽돌림할 때 각각 같이 쓰이는 근육을 앞으로 포스팅하겠습니다.같이 공부해요! 지금부터 어깨가슴관절 올림근육의 위치와 작용에 알아봅시다! 1) 위등세모근(Upper tr..

1. 척주(Vertebral column)  머리와 골반을 연결하는 몸의 중심축 역할이자, 26개의 척추뼈와 23개의 척추사이원반으로 구성됨.목뼈(Cervical vertebrae) 7개, 등뼈(Thoracic vertebrae) 12개, 허리뼈(Lumbar vertebrae) 5개, 엉치뼈(Sacrum) 1개, 꼬리뼈(Coccyx) 1개 (총 26개)길이는 약 70cm중앙의 척추뼈구멍이 이어진 척주관(Vertebral canal)으로 척수(Spinal cord)가 주행각 척추뼈 사이의 척추사이구멍(Intervertebral foramen)으로 척수신경(말초신경)이 지나감. 2. 척추뼈의 일반적인 구조목뼈, 등뼈, 허리뼈 마다 척추뼈구멍, 척추뼈몸통, 가로돌기, 가시돌기 등의 모양이 다르며, 운동성도 다..